Kev paub txog cov tsos mob hauv Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) yog qhov teeb meem ntawm lub paj hlwb.
Kwv yees li ntawm lub sijhawm nyeem ntawv: 14 feeb
Teeb meem nrog kev nco, kev xav, thiab kev kawm uas pom nyob rau hauv cov poj niam uas muaj PCOS yog cov teeb meem neurological. Thiab yog li ntawd yog vim li cas mus noj tshuaj tiv thaiv kab mob yuav tsis kho nws.
Kuv sim nyob ntawm lub ncauj lus ntawm qhov blog no. Kuv yeej xav kom Google tau txais lub tswv yim meej heev txog qhov blog no hais txog dab tsi yog li nws yuav pab tib neeg nrhiav nws thiab tso cai rau tib neeg paub txhua txoj hauv kev uas lawv tuaj yeem hnov zoo dua. Yog li kuv xav tsis thoob los sau ib tsab xov xwm hais txog PCOS, vim ntshai tias lub algorithm yuav tsis nkag siab qhov nws yuav pom tau tias yog ib qho kev hloov hauv cov ncauj lus.
Tab sis cia kuv sau qhov no kom meej meej rau Google algorithm thiab rau koj, tej zaum ib tug neeg nrog PCOS uas cuam tshuam nrog lub hlwb pos huab.
Cov tsos mob ntawm kev paub koj raug kev txom nyem vim koj PCOS, uas koj lub npe thiab txheeb xyuas tias yog lub hlwb pos huab, tsis yog hais txog koj cov tshuaj hormones thiab koj yuav tsis mus tshem koj lub hlwb pos huab lossis koj PCOS siv tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam. Kuv xav tau koj, thiab Google, kom nkag siab tias lub hlwb pos huab uas koj tab tom ntsib yog vim muaj lub zog tsis txaus tshwm sim hauv koj lub hlwb.
Thiab nws tuaj yeem tshwm sim thaum muaj hnub nyoog ntxov thaum koj muaj PCOS. Tsis muaj leej twg hauv lawv cov 20s thiab 30s yuav tsum tau cuam tshuam nrog cov tsos mob ntawm lub hlwb pos huab.
Cia peb tham txog vim li cas lub hlwb pos huab tuaj nrog PCOS
PCOS thiab Insulin Resistance
Yog tias koj tab tom ua ib qho ntawm koj tus kheej kev tshawb fawb txog koj tus PCOS, ces koj paub tias nws txhim kho nyob rau hauv lub xeev ntawm insulin tsis kam. Insulin tsis kam yog lub xeev uas tuaj yeem tsim ntau yam kab mob sib txawv rau ntau tus neeg thiab yuav ua li cas cov kab mob no tshwm sim yuav muaj qee yam ua rau cov caj ces predispositions thiab / lossis qhov twg cov ntaub so ntswg tshwj xeeb insulin tsis kam tsim. Qhov tseeb me ntsis paub yog tias insulin yog cov tshuaj hormones uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev sib deev cov tshuaj hormones thiab tshwj xeeb, kev hloov pauv ntawm qee cov tshuaj hormones mus rau lwm cov tshuaj hormones. Qhov no yog qhov ua tsis tau zoo hauv PCOS.
Rau cov neeg tshiab rau lawv txoj kev nkag siab ntawm insulin tsis kam, lub ntsiab lus tseem ceeb yog vim lub neej ntawm cov khoom noj uas tau ua tiav, lossis tsuas yog noj cov carbohydrates ntau dua li peb cov metabolism hauv tam sim no tuaj yeem ua rau txhua qhov laj thawj, ib feem tseem ceeb ntawm peb lub hlwb tawg. Cov tshuaj insulin receptors. Nws yog txoj haujlwm ntawm insulin los thawb cov piam thaj mus rau hauv cov hlwb kom hloov mus ua roj. Tab sis thaum muaj cov piam thaj ntev ntev hauv cov ntshav, uas ua rau cov tshuaj insulin tas li tig thiab siab, cov receptors ua desensitized. Glucose tsis tuaj yeem raug thawb mus rau hauv cov hlwb kom tsim nyog thiab siv. Qhov no ua rau muaj kev phom sij thiab ua rau cov ntshav qabzib nyob ib puag ncig thiab ua kev puas tsuaj loj rau cov ntaub so ntswg thaum lub cev tawm tsam kom tshem nws.
Kuv yuav tsum tau los ntawm koj npaum li cas koj lub cev ua tsis zoo li cov piam thaj ntau dhau hauv koj cov hlab ntsha. Nws tsuas yog xav tau ib lub teaspoon tus nqi ntawm ib lub sijhawm. Koj lub cev yuav khaws cov piam thaj hauv qee cov ntaub so ntswg xws li cov leeg, daim siab, thiab me ntsis hauv lub raum. Tab sis yog tias koj tsis yog ib tus neeg tawm dag zog uas ua rau cov khw muag khoom noj no thiab tuaj yeem tso cov piam thaj ntxiv rau hauv cov leeg, nws tsuas yog dai rau hauv koj cov hlab ntsha. Yog lawm, koj lub hlwb siv cov piam thaj tab sis me me. Ib qho me me ntawm ib lub sij hawm ntau dua li cov dej qab zib uas koj nyuam qhuav tau haus, lossis tag nrho cov pob kws pob kws koj muaj uas tau ua rau cov piam thaj tam sim tom qab noj mov. Tsis yog, cov fiber ntau uas koj xav txog yog nyob rau hauv cov pob kws pob kws tsis ua rau tus nqi ntawm nws ua rau cov piam thaj kom muaj txiaj ntsig zoo. Nws ntaus koj cov hlab ntsha zoo li lub foob pob.
Yog tias koj yog tus nyeem ntawv paub, tej zaum koj yuav hais tias tos ib pliag! Glucose thauj mus rau hauv lub hlwb feem ntau yog ywj siab ntawm insulin. Kuv tuaj yeem tau txais cov tshuaj insulin hauv lub hlwb li cas, raws nraim?
Qhov sib txuas tiag tiag ntawm insulin tsis kam thiab glycose hypometabolism hauv lub hlwb tsis paub meej, tab sis tus tub oh tus tub puas muaj teeb meem rau kev ua haujlwm synaptic, lub hlwb metabolism, thiab qib neuroinflammation. Txhua yam uas yuav ua rau lub xeev ntawm hypometabolism ua rau kev paub txog cov tsos mob ntawm cov poj niam nrog PCOS.
Cia kuv qhia koj.
Koj puas pom txhua ntu ntawm daim duab saum toj no uas nyeem "IR"? IR, hauv daim duab no, yog hais txog qhov muaj cov tshuaj insulin. Kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov khoom no tuaj yeem dhau los ua cov tshuaj insulin, thiab vim li ntawd, tuaj yeem nkag tsis tau lub zog los ntawm cov piam thaj. Cov no yog cov khoom siv tseem ceeb heev rau lub hlwb noj qab haus huv, kev saib xyuas thiab kev ua haujlwm.
Kuv tuaj yeem sau ib tsab xov xwm blog yooj yim ntawm qhov tseem ceeb ntawm txhua tus qauv thiab cov haujlwm uas tau hais hauv daim duab no. Koj xav tau cov no los ua haujlwm kom zoo los txhawb kev ua haujlwm ntawm koj lub hlwb. Thiab kuv xav kom koj paub qhov no kom yog tias koj nyeem ib yam dab tsi hauv internet uas tham txog yuav ua li cas lub hlwb tsis siv cov tshuaj insulin los txhawb lub zog, koj nkag siab tias cov lus ntawd yog qhov tsis txaus ntseeg txog qhov xav tau rau kev ua haujlwm ntawm kev txais cov tshuaj insulin hauv lub cev. ntshav-brain barrier thiab neuronal hlwb nyob rau hauv lub hlwb.
Koj tuaj yeem pom los ntawm cov duab zoo tshaj plaws no, yog tias cov qauv neuronal uas tso siab rau kev noj qab haus huv cov tshuaj insulin tsis tau txais lub zog, cov txheej txheem neuronal uas ua rau lub xovtooj ntawm tes ua haujlwm yuav tsis ua rau lub zog noj qab haus huv thiab ruaj khov. Hauv qab kab.
Brain Hypometabolism - yog vim li cas koj muaj lub hlwb pos
Thiab ntawm no yog li cas cov tsos mob ntawm kev paub koj tab tom ntsib hauv PCOS yog cov paj hlwb thiab tsis yog hormonal ib qho hais. Koj lub hlwb tau dhau los ua cov tshuaj insulin, thiab koj tab tom pib siv cov piam thaj tsawg dua li cov roj. Thiab yog li ntawd koj thiaj li muaj lub hlwb pos huab, teeb meem nco qab, thiab tej zaum txawm tias muaj teeb meem rau lub siab uas tsis yog qhov cuam tshuam ncaj qha ntawm koj cov tshuaj hormones cuam tshuam.
Lub hlwb ntxuav hauv qabzib uas tsis tuaj yeem thawb nws mus rau hauv cov hlwb yog lub hlwb ntawm hluav taws nrog neuroinflamation. Neuroinflammation ua rau neurotransmitter imbalances, siv cov micronutrients tseem ceeb lossi sim kho qhov kev puas tsuaj ntawm lub xeev no thiab teeb tawm ib tug cascade ntawm neurodegenerative tej yam kev mob uas yuav muab koj cov tsos mob kev txawj ntse. Qhov no cuam tshuam rau koj mus ob peb vas thiab ncaj qha perpetuates txoj kev xav ntawm kev ntxhov siab vim thiab kev nyuaj siab, ywj siab ntawm koj testosterone thiab lwm yam tshuaj hormones.
Yog tias koj xav kawm yuav ua li cas neuroinflammation pab txhawb rau kev nyuaj siab, koj yuav xav nyeem cov ntawv hauv qab no:
Nws yog tiag tiag tag nrho cov heev kev cob cog rua.
Ua cas kuv tsis tau hais li no?!
Kuv tsis paub vim li cas peb tsis qhia cov poj niam no. Kuv tsis paub yog vim li cas peb tsis siv kev noj haus thiab kev ua neej los kho PCOS (thiab lub hlwb pos huab nws ua rau) raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm insulin tsis kam hauv cov tshuaj tseem ceeb. Tab sis qhov teeb meem ntawm lub paj hlwb hypometabolism hauv cov poj niam nrog PCOS yog cov ntaub ntawv zoo.
Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm lub hlwb hypometabolism tau pom nyob rau hauv cov poj niam uas muaj PCOS yog cov hluas heev nrog lub hnub nyoog nruab nrab ntawm 25 xyoo thiab kev txo qis hauv lub hlwb lub peev xwm siv cov piam thaj txo qis ntawm 9-14%.
Uas tsis zoo li ntau. Tab sis nws yog tus lej txaus ntshai rau lub hlwb. Tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav tias txog li 40% ntawm tag nrho cov zog koj lub cev ua tau siv nyob rau hauv lub hlwb. Lub hlwb raug kev puas tsuaj los ntawm lub zog tsis muaj zog.
Peb cov txiaj ntsig tau pom tias cov poj niam cev xeeb tub uas tsis tau kho nrog PCOS tau txo qis hauv cheeb tsam hauv lub hlwb cov piam thaj hauv cov qauv uas zoo li pom hauv cov neeg laus thiab, tsawg dua, thaum ntxov AD [Alzheimer's Disease].
Castellano, CA, Baillargeon, JP, Nugent, S., Tremblay, S., Fortier, M., Imbeault, H., … & Cunnane, SC (2015). Hauv cheeb tsam lub paj hlwb qabzib hypometabolism hauv cov poj niam hluas nrog polycystic zes qe menyuam syndrome: tuaj yeem txuas rau cov tshuaj insulin me me. PLOS Ib, 10(12), e0144116. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144116
Lub paj hlwb scans uas ntsuas qhov nqus ntawm cov piam thaj rau roj hauv lub hlwb pom tias Cov poj niam nrog PCOS tau txo qis lub hlwb lub zog metabolism hauv frontal, parietal thiab temporal cortex. Thiab thaum cov poj niam no tau txais kev ntsuam xyuas kev txawj ntse uas txiav txim siab tias lawv txoj haujlwm yog "ib txwm", cov poj niam tsis tsuas yog pom tias qhov txo qis no tuaj yeem siv roj hauv cov paj hlwb siv cov tswv yim duab tab sis kuj yws yws tias lawv lub cim xeeb ua haujlwm tsis zoo.
Thiab qhov no yog ib qho ntawm cov laj thawj vim li cas hauv kuv txoj haujlwm nrog cov poj niam uas muaj lub hlwb pos huab, peb ua hauj lwm kom tso cai rau lawv kom paub tseeb tias lawv cov kev paub dhau los. Koj paub koj lub hlwb.
Kuv tsis quav ntsej yog tias tus poj niam qhov kev ntsuam xyuas kev txawj ntse rov qab los zoo li qub, lossis lawv tus kws kho mob hais tias tsis muaj dab tsi txhawj txog. Nws tsis muaj teeb meem yog tias lawv tus kws kho mob hais tias nws yog "kev laus ib txwm muaj" (uas kuv cia siab tias lawv yuav tsis zoo li peb tab tom tham txog cov poj niam hauv lawv cov 20s uas muaj PCOS thiab cov tsos mob ntawm lub paj hlwb!).
Cov poj niam paub lawv tus kheej. Koj paub koj tus kheej. Koj paub thaum twg koj lub hlwb xav zoo thiab koj paub thaum nws tsis ua haujlwm zoo li nws tau ua. Tej zaum nws yuav yog tias koj lub hlwb tsis tau hnov zoo thiab koj paub tias nws yuav tsum ua haujlwm zoo dua. Qhov no siv tau. Koj yuav tsum xyuam xim rau nws thiab koj muaj cai paub txhua txoj hauv kev koj tuaj yeem ua kom nws zoo dua. Thiab qhov ntawd yog qhov no blog ncej yog txhua yam hais txog.
Kuv yuav kho kuv lub hlwb li cas thaum kuv muaj PCOS?
Peb yuav tsum hloov koj lub hlwb roj kom deb ntawm qabzib thiab rau ketones.
Ketones tuaj yeem nkag ncaj qha mus rau hauv lub hlwb uas tshaib plab thiab siv los ua lwm yam roj rau cov piam thaj. Muaj qee qhov ntawm koj lub hlwb uas yuav tsum tau nkag mus rau cov piam thaj ib txwm. Tab sis koj tsis tas yuav noj cov piam thaj los txhawb cov me me ntawm koj lub hlwb uas siv cov piam thaj. Koj lub siab muaj peev xwm ua tau tag nrho cov piam thaj uas koj xav tau los txhawb cov ntu ntawm lub hlwb los ntawm lub tshuab hu ua gluconeogenesis.
Thaum koj muab lub hlwb ketones hlawv ncaj qha rau roj, thaj chaw ntawm cov piam thaj hypometabolism sawv thiab pib ua haujlwm dua. Tam sim ntawd cov neurons hauv koj lub hlwb tuaj yeem ua ntau lub roj teeb ntawm tes (mitochondria) thiab tuaj yeem siv tag nrho lub zog zoo rau kev xav, nco ntsoov, tsom thiab xav. Cov neurons yuav muaj lub zog los kho cov neuronal puas.
Thiab tag nrho cov me me ntawm tes thiab kev ua haujlwm uas koj pom hauv cov duab zoo nkauj saum toj no tshwm sim rau kev hlub ketones rau roj. Lawv muaj peev xwm los txhawb kev ua haujlwm ntawm cov qauv no lossis tsuas yog coj mus rau hauv thiab siv roj yooj yim, hla cov tshuaj insulin receptors tawg.
Muaj ob txoj hauv kev kom tau txais ketones los cawm koj txoj kev paub txog kev ua haujlwm.
- Siv cov khoom uas muab ketone roj (xws li, MCT roj thiab/los yog ketone ntsev)
- Txwv tsis pub noj carbohydrate txaus kom koj cov qib insulin poob txaus uas koj tuaj yeem ua ketones tawm ntawm cov rog noj lossis koj lub cev cov khw muag khoom rog
Nov yog qhov koj yuav tsum nkag siab yog tias koj muaj PCOS thiab koj xav kho txhua yam tsos mob, tsis yog koj lub hlwb pos. Kuv paub yog tias koj muaj PCOS uas koj muaj tag nrho lwm cov tsos mob nyuaj tiag tiag nyob nrog lwm yam tsis yog lub hlwb pos. Thiab txhawm rau kho cov tsos mob no, koj yuav tsum xaiv txoj kev noj haus. Vim tias lub hauv paus ua rau yog insulin tsis kam thiab txhawm rau kho thiab hnov mob thiab zoo siab (uas koj tsim nyog!) koj yuav tsum kho koj cov tshuaj insulin. Thiab tib txoj hauv kev ua li ntawd, kuv tus phooj ywg, yog txwv tsis pub koj noj cov zaub mov carbohydrate.
Tab sis kuv muaj kev noj qab haus huv! Kuv txwv tsis tau!
Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj anorexia thiab tsis hnyav rov qab, ces qhov ntawd yuav yog. Peb tseem tab tom kawm los ntawm kev tshawb fawb seb qhov kev txwv tsis pub carbohydrate tuaj yeem pab tau rau qhov teeb meem no.
Tab sis ntawm no yog qhov khoom. Qee tus ntawm koj (tsis yog txhua tus) nrog PCOS raug kev txom nyem los ntawm qhov hnyav nce lossis tej zaum yuav rog dhau. Koj tuaj yeem nyob hauv kev kho mob hlwb rau kev xav tsis zoo ntawm koj tus mob. Tej zaum koj yuav muaj tus kws kho mob uas qhia rau koj tias nws yog qhov txaus ntshai rau koj txwv tsis pub muaj dab tsi. Tias koj yuav tsum tsom mus rau lub cev zoo thiab siv kev noj zaub mov zoo, thiab lawv yuav kuaj tau koj muaj kev noj zaub mov tsis zoo lossis txawm tias bulimia. Thiab yog li koj ntseeg tias kev noj zaub mov uas tsim cov ketones siv cov kev txwv tsis pub carbohydrate tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj lossis tawm ntawm lub rooj vim tias koj yuav tsum txwv lossis txo qhov tsis tseem ceeb macronutrient ntawm carbohydrates.
Tab sis kuv hais rau koj tias koj yuav tsum tau txais kev xav thib ob.
Cov tsos mob ntawm kev noj zaub mov tsis zoo feem ntau tshwm sim los ntawm insulin tsis kam vim yog lwm yam hormonal (piv txwv li, Leptin resistance). Thiab koj muaj cai paub tias kev noj zaub mov tsis zoo thiab txawm tias bulimia tau raug kho zoo los ntawm cov kws paub txog kev noj zaub mov zoo thoob plaws ntiaj teb siv cov khoom noj ketogenic. Nws tsuas yog noj ntau tus kws kho mob thiab kws kho mob hlwb ib lub sij hawm ntev heev kom nkag siab thiab yuav kev puas siab puas ntsws thiab kev noj haus biochemistry rau hauv kev kho mob uas xav txog ob qho tib si.
Yog li tsis txhob nyem tawm nplooj ntawv no ua ntej koj ua koj qhov kev tshawb fawb. Nrhiav tus kws kho mob uas tsis muaj carb tsawg, kws kho mob hlwb, lossis tus kws kho mob los ntawm ib qho ntawm cov chaw ntawm nplooj ntawv peev txheej.
Thaum koj lub hlwb tau txais kev txhawb nqa ntawm cov qab zib, kev paub-kev cawm, neurotransmitter-balancing, mob-busting ketones, koj yuav ua tsaug rau kuv.
Yog tias koj tsuas yog sim MCT roj thiab / lossis ketone ntsev los sim ua kom koj lub hlwb lub zog metabolism, koj tuaj yeem sim ua qhov ntawd. Tab sis kuv xav kom koj nkag siab tias qhov no yuav tsis txwv koj cov tsos mob nyuaj, uas suav nrog cov hauv qab no:
Cov tsos mob no yog txhua yam hais txog insulin tsis kam nyob rau hauv lwm cov ntaub so ntswg thiab cov nyhuv ntev ntev ntawm cov tshuaj insulin muaj nyob rau hauv dysregulation ntawm koj cov tshuaj hormones poj niam txiv neej.
Thiab rau cov neeg tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum tau txais cov tshuaj insulin ntev ntev. Exogenous ketones (xws li, MCT roj thiab / lossis Ketone Salts) yuav tsis sib npaug koj cov tshuaj hormones. Lawv yuav tsis txo lossis ua rau daim tawv nqaij ploj. Lawv yuav tsis tuaj yeem ua cov haujlwm uas xav tau los ua kom koj lub sijhawm tsis zoo thiab mob. Muaj kev kho mob rau PCOS, thiab nws yog kev noj haus ketogenic.
Yog li yog, sim qee qhov exogenous ketones thiab saib seb koj lub hlwb puas zoo dua. Hauv kuv qhov kev paub txog kev kho mob, qhov no yog kev cuam tshuam thiab tsis nco qab yam tsis muaj kev hloov pauv kev noj haus. Qee tus neeg xav tias lub hlwb muaj zog me ntsis, thiab qee tus tsis xav tias tsis muaj dab tsi. Nws yog ib qho nyuaj kom tau txais koob tshuaj yog qee zaum. Thiab hauv kuv qhov kev paub dhau los, cov ketones exogenous tsis ua haujlwm zoo ib yam hauv ib puag ncig uas ua rau mob hnyav heev uas yog tsim los ntawm kev noj zaub mov thiab kev noj haus.
Tsuas yog thov tsis txhob sim exogenous ketones thiab tom qab ntawd txiav txim siab tias kev noj zaub mov ketogenic tsis yog lus teb. MCT roj thiab Ketone ntsev tsis piv rau cov khoom noj ketogenic. Muaj cov teebmeem uas siv cov kev txwv tsis pub noj carbohydrate (aka ketogenic noj) uas koj yuav tsis tau txais nrog exogenous ketone supplementation ib leeg. Thiab koj tshuav nws rau koj tus kheej kom paub txog lub hlwb uas muaj lub zog txhawb zog, txo qhov mob, thiab cov tshuaj hormones zoo dua thiab cov tshuaj neurotransmitters. Txhua tus neeg tsim nyog paub tias nws xav li cas kom muaj lub hlwb ua haujlwm zoo los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev ua haujlwm ntawm kev puas siab puas ntsws uas suav nrog kev noj zaub mov zoo ketogenic thiab tus kheej optimized supplementation thiab kev ua neej nyob.
Koj tsim nyog xav tias zoo dua li koj ua.
Thiab yog tias lub tswv yim ntawm kev noj zaub mov ketogenic suab zoo nkaus li daunting, paub tias kuv muaj ib qho kev pab cuam los pab koj los ntawm tag nrho cov kev nce thiab nqis thiab kev txiav txim siab ntawm txoj kev ua neej hloov pauv los kho lub hlwb pos huab. Kuv pab cov poj niam thim rov qab lawv lub hlwb pos huab txhua lub sijhawm, tsis hais qhov laj thawj lossis qhov kev kuaj mob uas lawv tau hais yog qhov ua rau.
Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog kuv qhov program online koj tuaj yeem kawm ntxiv ntawm no:
Cawm koj txoj kev txawj ntse tam sim no. Koj xav tau lub hlwb ua haujlwm zoo los ua koj lub neej kom tag nrho thiab ua kom muaj kev xav tam sim no thiab koj tus kheej zoo tshaj plaws rau koj txoj kev sib raug zoo tseem ceeb.
Kuv cog lus rau koj tias nws ua tau.
References
Arnold, SE, Arvanitakis, Z., Macauley-Rambach, SL, Koenig, AM, Wang, H.-Y., Ahima, RS, Craft, S., Gandy, S., Buettner, C., Stoeckel, LE, Holtzman, DM, & Nathan, DM (2018). Lub hlwb tiv thaiv insulin hauv hom 2 mob ntshav qab zib thiab Alzheimer tus kab mob: Cov tswv yim thiab cov lus tsis txaus siab. Xwm txheeb xyuas. Neurology, 14(3), 168-181. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2017.185
Castellano, C.-A., Baillargeon, J.-P., Nugent, S., Tremblay, S., Fortier, M., Imbeault, H., Duval, J., & Cunnane, SC (2015). Lub paj hlwb Glucose Hypometabolism nyob rau hauv cov poj niam hluas nrog Polycystic Ovary Syndrome: Tau Txuas rau Me Me Insulin Resistance. PLOS IB, 10(12), e0144116. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144116
Del Moro, L., Rota, E., Pirovano, E., & Rainero, I. (2022). Migraine, Brain Glucose Metabolism thiab "Neuroenergetic" Hypothesis: Kev Ntsuam Xyuas Scoping. Phau Ntawv Sau Txog Kev Mob. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2022.02.006
Jarrett, BY, Vantman, N., Mergler, RJ, Brooks, ED, Pierson, RA, Chizen, DR, & Lujan, ME (2019). Dysglycemia, tsis hloov pauv kev sib deev Steroid Hormones, cuam tshuam rau kev paub txog kev ua haujlwm hauv Polycystic Ovary Syndrome. Phau ntawv Journal ntawm Endocrine Society, 3(10), 1858-1868. https://doi.org/10.1210/js.2019-00112
Moran, LJ, Misso, ML, Wild, RA, & Norman, RJ (2010). Impaired qabzib kam rau ua, hom 2 mob ntshav qab zib mellitus thiab metabolic syndrome nyob rau hauv polycystic zes qe menyuam syndrome: Kev tshuaj xyuas thiab kev tshuaj xyuas metabolic. Neeg Raug Tub Sab Hloov Dua, 16(4), 347-363. https://doi.org/10.1093/humupd/dmq001
Myette-Côté, É., Castellano, C.-A., Fortier, M., St-Pierre, V., & Cunnane, SC (2022). Ketogenic noj zaub mov: Cov ntawv thov tshiab. Hauv Kev Noj Qab Haus Huv Ketogenic thiab Kev Kho Mob Metabolic: Txhim Kho Lub Luag Haujlwm hauv Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kab Mob (2nd ed., ib., pp. 169–197). Oxford University Press.
Ozgen Saydam, B., & Yildiz, BO (2021). Polycystic Ovary Syndrome thiab Brain: Kev Hloov Kho ntawm Cov Qauv thiab Kev Ua Haujlwm. Cov Ntawv Xov Xwm Txog Kev Ntsuam Xyuas Neeg Ua Haujlwm endocrinology & Metabolism, 106(2), e430 – e441. https://doi.org/10.1210/clinem/dgaa843
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). (2022, Lub Ob Hlis 28). https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/polycystic-ovary-syndrome-pcos
Shaikh, N., Dadachanji, R., & Mukherjee, S. (2014). Genetic Markers ntawm Polycystic Ovary Syndrome: Qhia txog Insulin Resistance. International Journal of Medical Genetics, 2014, e478972. https://doi.org/10.1155/2014/478972
Tsev kawm ntawv ntawm Sherbrooke. (2019). Lub paj hlwb metabolism nyob rau hauv cov poj niam uas muaj Polycystic Ovary Syndrome: A PET/MRI Study (Clinical Trial Registration No. NCT02409914). clinicaltrials.gov. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02409914
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022). Kev noj haus ketogenic rau tib neeg cov kab mob: Cov txheej txheem hauv qab thiab muaj peev xwm rau kev siv tshuaj kho mob. Kev Hloov Pauv Teeb Meem thiab Kev Kho Lub Hom Phiaj, 7(1), 1-21. https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w