"Kuv tsis muaj ze li ntawm lub hlwb pos huab, Kuv tau txo kuv cov caffeine kom tsawg vim qhov ua rau kuv poob qis, kev ntxhov siab, thiab tsis muaj kas fes tsoo. Kuv xav tias muaj av ntau dua thiab tswj tau kuv txoj kev xav thiab kev ua. Thaum pib, kuv xav tias zoo li ntsuas khoom thiab sau txhua yam uas kuv tau noj yuav ua rau mob caj dab, Kuv tau txais kev ntseeg siab los ntawm kev kawm tias kuv muaj kev tswj hwm tus kheej thiab kuv yog tus saib xyuas qhov kuv muab tso rau hauv kuv. lub cev. Qab zib cravings tapered tawm thiab qhov tseeb tias kuv txawm xav tau ib yam dab tsi ntau ua rau kuv paub tias cov tshuaj no zoo li cas rau ib yam tshuaj, uas yog txaus ntshai heev thaum koj xav txog nws. Kuv nyiam lub tswv yim ntawm kev tsis raug coj los siv thiab kuv nyiam qhov yooj yim ntawm kev paub tseeb tias kuv cov zaub mov muaj li cas thiab tsis yog ib nqe lus uas kuv hais tsis tau. " - (Txiv neej, nruab nrab-30s; tus kheej xa mus rau kev noj qab haus huv)